2024元旦湖州50'跑走跑活动怎么报名？
导语 2024元旦湖州跑走跑活动报名截止时间为2023年12月28日，报名费30元/人，包含保险和参赛包，报名入口等相关信息见正文。
一、报名入口
图源：爱湖州
扫描上方二维码，即可报名
报名截止时间：2023年12月28日
报名费(含保险、参赛包)：30元/人
二、活动地点
湖州西山漾湿地景区
三、活动时间
2024年1月1日上午9:00-11:30
四、活动名额
限800人，额满即止
五、活动项目
1.迎新健康跑活动：统一出发，绕西山漾健康跑5.2公里(沿途设医疗点和能量补给站)。
图源：爱湖州
2.活动区：活动现场共有30余家体育协会，设置了互动挑战小游戏，供市民体验参与。
3.新年特色活动区：设置若干共富集市摊位(后备箱集市、画展、写对联等)。
拓展
跑走跑即跑走跑结合训练法，简单来说就是训练时走和跑交替进行。“步行调整”能够减少跑者遭遇“上气不接下气”的状态，可以随时调整呼吸，给腿部短暂的休息时间。而对于资深跑者来说，“步行调整”也能够帮助他们延长跑步的距离，降低运动过程中损伤的风险。
50'的释义，即按照跑走跑跑步法，5.2公里完成时间标准为50分钟。同时，也是一节专业跑走跑课堂的训练时间。
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